Cum să vă împărtășiți activitatea de fitness cu prietenii folosind iPhone-ul și Apple Watch

Dacă sunteți mai motivat să respectați un plan de fitness atunci când prietenii sau familia vă susțin, aplicația Apple Fitness are o soluție excelentă. Puteți partaja activitatea dvs. altor persoane folosind iPhone-ul și Apple Watch. În acest fel, vă puteți încuraja reciproc și vă puteți ține la răspundere reciproc. Iată cum să vă împărtășiți activitatea de fitness.

Setați-vă inelele de activitate Apple Watch

O caracteristică excelentă a inelelor de activitate iconice de la Apple este că sunt complet personalizabile. Puteți stabili obiective realiste pentru dvs., la fel și fiecare membru al familiei sau grupului dvs. de prietenie. Atunci scopul este ca tu și prietenii tăi să faci suficientă mișcare închideți inelele de activitate Apple Watch în fiecare zi.

După ce v-ați stabilit obiectivele de activitate, sunteți gata să adăugați câțiva prieteni și să începeți să vă provocați unul pe altul.

Cum să adăugați prieteni și să acceptați invitații

De la Fitness aplicație pe iPhone:

1. Apasă pe Partajarea fila (dacă vi se cere, atingeți Incepe).
2. Atinge pictograma Cont din colțul din dreapta sus și alege un prieten din lista de contacte care apare. Ca alternativă, atingeți la care se adauga (+) semnează și adaugă informațiile de contact ale prietenului tău.
3. Atingeți Trimite, iar prietenul tău va primi o invitație de a accepta.

De la Activitate aplicația de pe Apple Watch (cele trei inele colorate), glisați o dată la Partajarea ecran, derulați la Invita un prieten opțiunea și atingeți numele persoanei pe care doriți să o adăugați.

Dacă primiți o invitație, veți primi o notificare pe Apple Watch sau iPhone, pe care o puteți alege să o acceptați sau să o ignorați. Dacă v-ați oprit notificările, puteți găsi orice invitații restante în Partajarea fila aplicației Fitness de pe iPhone.

Cum să verificați progresul prietenilor dvs

Atâta timp cât dvs. și prietenii dvs. v-ați conectat dispozitivele la internet și sunteți conectat la iCloud, puteți primi actualizări regulate despre cât de bine progresează prietenii dvs. spre obiectivele lor.

• Pe iPhone, deschideți aplicația Fitness și atingeți Partajarea fila. Prietenii tăi sunt listați și poți atinge fiecare persoană pentru a-și vedea progresul.
• Pe Apple Watch, accesați Activitate aplicație și glisați spre stânga. Derulați în jos lista dvs. de prieteni rotind Coroana digitală și atingeți fiecare prieten pentru a-i verifica detaliile.

Cum să-ți motivezi prietenii

Veți primi notificări despre progresul prietenilor dvs. dacă aveți un Apple Watch. Ajutați-i să-i motiveze să își atingă obiectivele trimițându-le mesaje pozitive.

Dacă amândoi tu și prietenii tăi aveți Apple Fitness+, concurența unul cu celălalt este o modalitate excelentă de a face acest lucru profitați la maximum de abonamentul Apple Fitness+. Cu toate acestea, chiar dacă nu o faceți, vă puteți provoca unii pe alții la o competiție de activitate. Fiecare dintre voi poate câștiga puncte în funcție de procentul de inele de activitate pe care îl închideți în fiecare zi. Persoana cu cele mai multe puncte la sfârșitul competiției câștigă.

Pentru a fi sincer, învață cum să adăugați manual antrenamente la Apple Fitness Si deasemenea cum să eliminați minutele de exerciții nedorite de pe iPhone și Apple Watch.

Este ușor să configurați competiții de pe Apple Watch:

1. Deschide Activitate aplicația.
2. Glisați spre stânga, atingeți numele unui prieten și atingeți Concura.
3. Atingeți A invita și așteptați ca ei să accepte.

Pentru a configura competiții pe iPhone:

1. Deschide Fitness aplicația.
2. Atingeți Partajarea și alegeți numele prietenului dvs.
3. Atingeți Concurează cu [numele prietenului].

Cum să opriți activitatea de partajare

Dacă doriți să opriți partajarea, există mai multe opțiuni pe care le puteți alege.

Dezactivați notificările de fitness

Pentru a dezactiva pur și simplu notificările de pe iPhone, urmați acești pași:

1. Deschide Fitness aplicația.
2. Atingeți Partajarea și alegeți numele prietenului dvs.
3. Atingeți Dezactivați notificările.

Pentru a relua, atingeți Activați notificările.

Pentru a vă ascunde progresul prietenilor care folosesc iPhone-ul, urmați acești pași:

1. Deschide Fitness aplicația.
2. Atingeți Partajarea și alege prietenul de care vrei să-ți ascunzi progresul.
3. Atingeți Ascunde-mi Activitatea.

Pentru a începe din nou distribuirea, atingeți Arată-mi Activitatea. Această funcție nu va funcționa dacă sunteți într-o competiție cu acel prieten.

Eliminați un prieten

Iată cum să eliminați un prieten de la partajarea fitnessului:

1. Deschide Fitness aplicația.
2. Atingeți Partajarea și atingeți-vă prietenul.
3. Atingeți Șterge prieten.

Dacă faceți acest lucru, nu veți putea distribui din nou activitatea dvs. până când nu trimiteți o nouă invitație. Puteți accesa aceste setări în aplicația Apple Watch Activitate după ce ați apăsat pe numele unui prieten. Veți avea aceleași opțiuni: Dezactivați sunetul, Ascundeți-mi activitatea și Eliminați prietenul.

Împărtășește-ți activitatea cu prietenii și familia pentru o motivație suplimentară pentru fitness

Împărtășirea activității dvs. în fiecare zi sau participarea la o provocare cu prietenii și familia vă poate motiva pe toți să vă îndreptați puțin mai mult spre obiectivele dvs. de fitness. Elementul de încurajare sau competiție oferit de Apple Fitness ar putea fi doar scânteia de care aveți nevoie pentru a vă începe rutina de fitness.